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怀孕4周

导读: 月經停止、惡心、疲勞及尿頻等,這些都是懷孕的征兆,然而由於此時還沒有懷孕,所以還不會出現以上征兆。就算出現消化不良、疲勞等情況,也是懷孕以外的原因導致的。但是,如
发育指标
体重(克) 身长(cm) 双顶径(cm) 腹围(cm) 股骨长(cm)
0.7g 受精卵0.08cm -    
发育重点
受精卵分裂后形成两个帮派咯:
在第3周末,受精卵又移居别处了,这次是到子宫内膜,他会继续在这里形成很多的小细胞,这些小细胞团会形成两个帮派A、B。帮派A以后会发育成小宝宝,所以他们需要被帮派B好好保护着;你别说,俺们帮派B可有用了,以后可是大名鼎鼎的胎盘噢,还会成为脐带、羊膜等,承担着给小宝宝提供营养的重任!

情绪变化
你的情绪已经悄悄影响着宝宝了
现在你刚刚受孕,可能还没有察觉到宝宝的来临呢,但是你的精神状态已经在悄悄影响着小宝贝了。别说不提醒你,怀孕以后遇事要想开些、豁达些,如果你的精神不振、情绪低落,宝宝也会跟着你发愁呢。
营养补充
怀孕是女性一生中最特殊的阶段,这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯,是体内胎儿健康成长的基础,也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足,怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉,包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。
营养饮食
恭喜你升级做准妈妈,现在是一人吃两人补了,如果之前没有补叶酸的话,那么现在到孕3个月前都要吃叶酸了。饮食均衡的前提下,也要更加精细了,煮、蒸、炒、炖的烹饪方法最合适。贫血的孕妈可适当食用些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物;易感冒的孕妈可适当食用些黄芪、人参、西洋参等;脾胃不好的孕妈妈,可适当食用些山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。
警惕先兆流产
孕早期对于胎宝宝而言是个危险期,如果你出现骨盆或腹部持续疼痛、阴道排出血块或者浅灰色组织,那么就要注意了,这很有可能是先兆流产的症状。马上去医院,根据医生的建议进行保胎工作。
暂停爱爱
整个妊娠期间的性生活都应持谨慎态度,尤其是前三个月,最好暂停爱爱。因为性生活会引起盆腔充血和子宫收缩,从而容易引起流产。
注意个人卫生
孕期你的阴道分泌物会增多,要注意保持会阴部清洁,以免引起生殖泌尿系统感染,从而影响胎儿健康。每天应用清水洗外阴部,但不要冲洗阴道内。大便后应清洗肛门,但不要先洗肛门再洗外阴。
应付孕期不适
孕吐、疲劳、嗜睡、乳房胀痛、尿频……不是每一位孕妈都会经历所有的孕期反应,不过,早做准备能让你更加处变不惊。如可多准备一些能让胃感到舒服的食物,像饼干、糖果或其他味淡的食物,以防随时会发生的恶心,呕吐之后,可以吃点薄荷糖或者口香糖。
别乱吃药
整个孕期都应该注意这一点,尤其是孕早期。每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期,但是即使自己再小心,仍然有可能患上感冒、发烧等疾病。这时,孕妈妈千万不能胡乱吃药,这样不仅不能达到治疗的目的,还可能会造成宝宝畸形。

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